¿SABÍAS QUE....???

Muchos de vosotros me habéis preguntado por
alimentos naturales para dormir mejor. 

 Pues sí que los hay....y ¡excelentes!

Si tomas PIÑA por la noche,

es como si te estuvieras tomando
una pastilla natural para dormir.

Por las noches, nuestro cerebro convierte el triptófano en melatonina,

que no es otra que la HORMONA DEL SUEÑO.

Así que ya sabes, si quieres dormir bien,
un buen trozo de PIÑA es el remedio infalible.

Además, ten muy en cuenta que la vitamina C que contienen las PIÑAS,

estimula la circulación y el metabolismo.

Y no sólo eso, si no que

 además la combinación de componentes activos

fomenta la capacidad que tiene el cuerpo de autocuración,

calma los nervios y ayuda en problemas de concentración y motivación.

         

¿Y qué decir de los PLÁTANOS?

Reequilibran los niveles de ácido en el organismo,

son fácilmente digeribles y además,

el triptófano que contienen ayuda a producir SEROTONINA.

Y esta no es otra que la hormona de la FELICIDAD, que

además tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y

fomenta el pensamiento positivo, con lo cual,

tu estado de ánimo será mucho más optimista.

Son ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos, y

proporcionan al organismo un rápido aporte de energía.

Está demostrado científicamente que la

SERATONINA y las ENDORFINAS son

las sustancias clave que generan

SENSACIÓN DE FELICIDAD, BIENESTAR y

SUEÑO REPARADOR,

y un valor añadido,

ACTÚAN COMO ANALGÉSICOS NATURALES.

¡Por favor! ten muy en cuenta estos dos alimentos en la

"lista de la compra".

Tu cerebro te dará las GRACIAS por ayudarle a

generar más SERATONINA Y ENDORFINAS y

te recompensará con SER/ESTAR FELIZ y

DESCANSAR PROFUNDAMENTE.

Que los alimentos que tomemos cada día,

sirvan para nuestra CALIDAD DE VIDA.

Recuerda:  TU SALUD  ¡depende sólo de tí!

y ¡por favor! no olvides que...

¡TU COCINA SEA TU FARMACIA!!!